一般的に「薄毛」というと男性特有の悩みというイメージが強いかもしれませんが、薄毛で悩んでいる女性も実はたくさんいます。女性用のウィッグや育毛シャンプー、育毛サロンなどもよく見かけますよね。薄毛は女性に関係ない悩みでは決してありません。

それでは女性の薄毛の原因とは何なのでしょうか。男性の薄毛は、男性型脱毛症と呼ばれ、男性ホルモンと毛包の中にある特有の酵素が結びつき、ジヒドロテストステロンという髪の成長を妨げる物質が生成されることで、髪が生えなくなっていくのです。

実は女性の薄毛も、妊娠期のホルモンバランスの変化による脱毛や、ストレス等が原因の円形脱毛症などを除き、多くが男性型脱毛症によるものといわれています。正確には、「女性男性型脱毛症」といい、加齢や更年期のため体内の女性ホルモンが減って男性ホルモンの割合が増えることで、男性と同等の症状が引き起こされるのです。

薄毛は男性にはごく一般的な悩みですが、女性は相対的に薄毛に悩む人が少ないので、悩みを打ち明けたり、共有したりすることもしづらく、一人で悩んでしまいがちな傾向にあります。薄毛に悩むことはできれば誰でもしたくないですよね。薄毛を予防する方法はいろいろありますが、日々の生活習慣に目を向けてみることも予防法の一つです。

まずは髪に良い生活習慣を心がけることです。具体的には、睡眠、栄養、運動です。髪の毛は寝ている間に成長するといわれているので、量、質ともに適度な睡眠をとるようにしましょう。眠る前のパソコンやスマートフォンは控えて、早く寝ることを心がけましょう。

そして、髪の成長に欠かせないビタミン、ミネラル、たんぱく質などを意識的に摂ることも大切です。ミネラルが豊富に含まれている海藻類は髪の栄養に良いことは有名ですね。そして、適度な運動も薄毛を予防する効果があります。運動をすると血行が良くなり、頭皮にも栄養が行きわたるので、髪を健康に保つ効果が期待できます。

いかがでしたでしょうか。これらの生活習慣の改善は、薄毛の予防だけではなく、体全体の健康につながるものですので、ぜひ実践してみてくださいね。

男性の多くは自分がAGAの薄毛である事がかななり気になっていると思います。
ですが、そういう人もそこまで自分が薄毛である事を気にしない方がいいです。

なぜなら、女性から見ても男性が薄毛を気にしているのは分かるからです。
確かに薄毛が気になる気持ちは女性も分かります。

ですが、女性からどういう風に見られているか気になるなら薄毛である事を気にしてない
ような態度を取っている方が印象が良いです。

では、実際にどういう風にしたら良いかというと髪がなくれも良いと思えるくらいの
態度をした方が良いという事です。

実際にどういう事をしたら良いかというと頭が薄くなってしまったら
頭を全部剃ってしまうくらいの事をした方が良いです。

そうすれば女性から見ても薄毛を隠そうとせずにしているので
印象は良くなります。

スキンヘッドに抵抗がある人もいるかと思いますが
薄毛になってきたら中途半端に髪を残したりするよりはスキンヘッドにした
方が良いというのがあります。

わたしは、小学校のときから薄毛で悩んでいます。人によっては、さらさらでいいねとか言われたこともありますが髪の毛の１本1本が細くて、量が少ないので悩んでいました。そして、今40代です。わたしの60代の母親をみると、年を取るごとに頭のてっぺんから白髪がまじりより一層薄毛が目立ち、部分的にはげているように見えます。男性だったら、はげでもいいですが女性なので、わたしもいずれああなるのかと思うとショックです。髪質は、遺伝が強いと思います。わたしも、年々髪の毛が抜ける量が増えてきています。髪を洗ったときに、流れ落ちた髪が排水溝に溜まっています。どうにか抜け毛を少ないしたいと思い、シャンプーやリンスを変えました。そして、シャンプーするときは、優しく丁寧に頭皮をマッサージする感じですることにしたのです。そして、濡れた髪は、タオルでしっかり水分をふき取って、頭を下にしてドライヤーをかけています。このやり方は、テレビでおすすめしていました。

出産直後から、抜け毛・髪にコシがなくなった・つむじ周りの薄毛に悩んでいました。

たまたま主人も薄毛で悩んでいたので、主人が使用していた育毛剤を私も使用していました。

しかし、ある時に、男性の薄毛の原因と女性の薄毛の原因は違うものだから、男性には男性用の育毛剤を、女性には女性の育毛剤を使用しないと効果は期待できないと耳にしました。

そこで、女性用の育毛剤を購入してみようとは思ったものの、たくさん種類がありすぎて、迷いました。そんな中で、３０日間の返品保証がついている薬用ハリモアという表品を知り、それを試してみようと思いました。

３０日間の返品保証がついていること、初回は半額近い値段であったこと、９９，７％が美容・育毛成分で作られていること、

１８種類の自然由来成分が含まれていること、にんじんエキスなど３種類の薬用成分がふんだんに含まれていること、３種類の自然派エキスが含まれていることなどから、効果を期待して購入しました。

使用してみての使用感は、まず、ボトルがノズル式でとても使いやすかったです。ピンポイントでつけたい所につけられるのが便利です。

つけた感触は、頭皮にじわーっと広がっていって、その後にはポカポカ暖かくなりました。

使い始めて３日くらいで効果を実感できました。既存の髪の毛にコシが出てきた感じになったのと、抜け毛が断然、減りました。

もうすぐ使い終わるので、２本目を購入することも考えています。つむじ周りに毛が生えてくることを期待しながら。

薄毛の状態を改善しようと思った時に気を付けないといけないのが自分に合った育毛剤を選ぶというのがあります。

なぜなら育毛剤なら何でも薄毛治療に良い効果があるとは限らないからです。
それどころか逆に薄毛を加速させてしまう事もあります。

例えばどういう事があるかというと頭皮が刺激物に弱いにもかかわらず刺激が強い育毛剤を使い続けるというのがあります。

それでは薄毛が改善するどころか逆に薄毛が加速してしまいます。
なので薄毛になった時に育毛剤を使って薄毛の改善をしようと思った時も自分の頭皮が刺激に強いか弱いかをしっかり見極めた上でどの育毛剤を使うか決めた方が良いです。

実際に私も初めて育毛剤を使おうと思った時もどれを使えば良いかかなり迷いました。
ですが、実際に育毛剤を使ってみて自分の頭皮に合わないと思った時はすぐにその使用を中止しました。

それで頭皮に優しい育毛剤を使うようになったかおかげで薄毛の状態もなんとか改善できました。

年齢と共に髪の毛に関する悩みが出て来るようになりました。

若い頃は髪の毛が太く、量も多かったので髪をひとつにまとめるとかなりの太さになっていました。
ところが、30歳を過ぎた頃からだんだん髪の毛が細くなってきて少しづつ量も減ってきている気がします。

また、不規則な生活と食事の栄養バランスの偏りからか白髪や抜け毛も対策が必要なほど増えてきました。
定期的に美容院でケアをしていますが、こまめにケアをしないと日々蓄積された紫外線による髪のダメージも気になる状態です。

このままでは確実に髪のダメージがひどくなる一方で、放っておくと更に白髪が増えたり薄毛になってしまう心配があります。

髪の毛の対するケアとしては日々使用するシャンプー・コンディショナーは保湿成分の多い物を使用し、頭皮への負担を少しでも軽くするために、髪を洗う時は頭皮を中心によくすすぐようにしています。

そして、頭皮マッサージを行って頭皮の血行を良くし、元気な髪が生えて来るようにケアをしています。
増えつつある白髪への対策としては、まずはできる事からコツコツやって行こうという事で規則正しい生活とできるだけストレスのない生活をするように心がけています。

併せて、美容院に行った時はトリートメントのメニューを必ずプラスして、ホームケア用品として1か月分の洗い流すトリートメントがおまけで付いているコースをオーダーしています。

髪の毛の悩みに関して今のうちから対策を行っておけば、何もしないよりはこの先の結果が少しでも変わって来ると思いますので、引き続き地道にケアを頑張って行きたいと思います。

20台の時は気になりませんでしたが、30台後半になるにつれて、フェイスラインが上がっててきて、それからは、どんどん後退していくような気がしました。

これはまずいと思いながら、髪の毛に良さそうな事を始めました。頭皮のマッサージ、脂分の多い食事を控える、などやってみましたが、いまいち効果がないため、発毛剤に手を出してみました。

自分は、美容師をやっているため、ディーラーさんに相談したところ、サンシドウというところから発売されているルートプラスワンznというものがいいと言うことで、早速使ってみる事にしました。

znというくらい、亜鉛をうたっているため、毛髪にも良いとも言われています。
亜鉛は、いろいろな効果がありますが、一つに、毛髪の細胞分裂タンパク質の形成を助け、薄毛の改善に効果がうあるといわれています。

亜鉛を含んだルートプラスワンは、はじめの1ヶ月は効果が見られませんでしたが、2ヶ月、3ヶ月と続けていくうちに、抜け毛も少なくなり、フェイスラインに産毛が生えてきて、薄い感じがなくなりました。太い毛がふさふさ生えてくるわけではありませんが、抜け毛や薄毛をストップさせるのにはちょうど良い感じです。

薄毛で悩んでいる人は、なるべく早めに発毛剤を始めて、抜け毛を食い止めることをお勧めします。

最初は大学生の時、色々なヘアースタイルを楽しんでいる中で、長髪にもしてみました。
そのうち就職活動が始まるの時期になり、バッサリと切ってショートにしましたら、長髪の時は分かり辛かったのですが生え際がＭ形に後退し始めていまして、まだ若かったので恥ずかしく想い隠した髪型にしていました。
その後４０代を迎え、前面生え際の後退速度はさほどでも無いながらも、頭頂部付近の髪の毛が痩せ細り、またその屋で細った毛の抜け毛が多く、角度によっては薄毛が分かる様になってきたので、恥ずかしいというか見苦しく想えてきました。

２０代半ばで始まった前面生え際のＭ字後退については、あえてショートヘアーにして無造作スタイルにしつつ、両脇奥の後退部付近を自然な感じで隠すと、違和感無くそれなりに格好もついたので、３０代の半ばくらいまではそのような感じでお洒落もそれなりに楽しんでいました。
その後に頭頂部付近の薄毛が気になり始めてからは、ショートの無造作ヘアーでも角度によっては薄毛対策が必要になってきたので、思いきって坊主にしました。多少柄が悪く見えてしまいますが、衣服によっては上品にも見えるので、幅は狭まりましたが、それでもお洒落は楽しめます。

後退してきたところや薄くなってきたところ、局部的に禿げてきたところなどをただただ隠そうと必死になっても、なかなかに苦しく見栄えも惨めな姿になりがちなので、そうなる前の状態を維持しようと頑張るのでは無く、今の状態もしくは今後の状態を想定して、辛いですが棄てるところは捨てて、今や未来の自分の姿に適したスタイルを探し、見つけ、ポジティブに振る舞う事が良いと思います。

薄毛になってから、櫛を使う機会がめっきり少なくなりました。理由はいたってシンプルで、櫛でとかすほどの毛量がないからです。櫛って、基本的には髪の毛をセットするためのツールですからね。薄毛の改善治療中の私には、何の関係もないのです。それに、櫛でとかせば、必ずと言っていいほど髪の毛が抜けますからね。私にとって櫛を使うのは、自殺行為に他ならないのです。とまあ、こういった考えのもと、櫛を使う事がほとんど無かったのですが・・。最近、自分の考えが間違っていたことに気づかされました。と言いますのも、日々のブラッシングは頭皮の血行を促進するうえでも、髪の毛を健康的なものにするうえでも効果的だからです。そういった趣旨の情報をとある番組でゲットした私。早速その日からブラッシングを心がけるようになったのでした。すると、確かにブラッシングをすると気持ちがいい。なんというか、こう、頭皮がリフレッシュする感じがあるんですよね。また、ブラッシングをすると、髪の毛に”こし”が出るというか、ちょっと力強い感じにもなるんです。多少抜け毛は発生しますが、それを差し引いても毎日やる価値はありそうです。というか、ブラッシングで抜ける髪の毛というのは、遅かれ早かれ抜ける運命にあると思われるので、生え代わりを促すうえでも丁度良いのかもしれません。