薄毛の治療に必要なこととは

プロの現場で多くのお客様を施術してきた経験から、効果的な頭皮マッサージには明確なコツがあるとお伝えしています。まず大前提として、爪を立てず指の腹を使うこと、そして髪を擦るのではなく頭皮を動かすことを意識してください。具体的な手順としては、まず耳の上にある側頭筋から始めます。ここは食いしばりや眼精疲労で最も凝りやすい場所です。手のひらの付け根、手根部を当てて、大きく円を描くようにゆっくりと回していきます。次に、生え際から頭頂部に向かって指を滑らせます。このとき、地肌をギュッと掴み上げるようなイメージで行うと、毛穴の詰まりも解消されやすくなります。さらに、後頭部の首の付け根付近には多くのツボが集まっているため、親指で優しく指圧すると全身の血流が改善されます。仕上げに、指を熊手のような形にして、頭全体を軽く叩くタッピングを行うと、神経が刺激されてリフレッシュ効果が高まります。マッサージを行う最適なタイミングは、血行が良くなっている入浴中、もしくは頭皮が清潔な状態の風呂上がりです。育毛剤を使用している場合は、塗布した後にマッサージを行うことで成分の浸透を助ける相乗効果も期待できます。力任せに行う必要はありません。呼吸を整え、リラックスしながら行うことで、副交感神経が優位になり、マッサージの効果が最大限に引き出されます。毎日のわずかな時間の積み重ねが、数年後の頭皮の状態を劇的に変えることになります。自分で行うのが難しい場合は、ブラッシングを丁寧に行うだけでも、頭皮への適度な刺激となり、同様の効果を得ることができるので、ぜひ取り入れてみてください。