「高校生なのに薄毛なんて…」そう一人で悩んでいませんか？多感な時期に薄毛の兆候を感じ始めた時、大きな不安と焦りに襲われることでしょう。しかし、高校生における薄毛は、適切な原因究明と早期の対策によって「治る」可能性が十分にあります。諦める前に、まずは薄毛になるメカニズムと、その解決策について正しい知識を持つことが重要です。 高校生の薄毛の主な原因は多岐にわたりますが、大人の薄毛とは異なる特徴を持つことがあります。最も多いのは、「生活習慣の乱れ」です。学業や部活動、スマートフォンの使いすぎによる睡眠不足は、髪の成長を促す成長ホルモンの分泌を妨げ、ヘアサイクルを乱す大きな要因となります。また、偏った食生活、特にジャンクフードやインスタント食品に偏りがちな食生活は、髪の成長に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素不足を招き、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりすることがあります。無理なダイエットも薄毛の原因となりえます。 次に、「ストレス」も高校生の薄毛に大きく影響します。受験勉強、友人関係、部活動、進路選択など、高校生が抱えるストレスは多岐にわたり、自律神経の乱れや血行不良を招き、頭皮の健康状態を悪化させ、抜け毛を増加させる要因となります。精神的な負担が大きいと、無意識のうちに髪を引っ張る癖が出てしまい、「牽引性脱毛症」に繋がることも考えられます。 さらに、「誤ったヘアケア」も原因の一つです。洗浄力の強いシャンプーの使用や、シャンプーのしすぎ、すすぎ残し、ドライヤーの熱によるダメージ、頻繁なカラーリングやパーマなどは、頭皮環境を悪化させ、抜け毛を誘発する可能性があります。特に、きつく結ぶヘアスタイルを続けることで起こる「牽引性脱毛症」は、男女問わず見られます。 稀にではありますが、「男性型脱毛症（AGA）」や「女性男性型脱毛症（FAGA）」が高校生で発症することもあります。これらの脱毛症は遺伝的要因やホルモンの影響が大きく関与しており、進行性であるため、放置すると薄毛が確実に進行していく傾向があります。 これらの原因は一つだけでなく、複数絡み合っていることがほとんどです。しかし、高校生という若さであれば、髪の再生能力も高く、早期に原因を特定し、生活習慣の改善や適切なケアを行うことで、薄毛の進行を食い止め、健康な髪を取り戻せる可能性が非常に高いのです。