美しさを追求する上で、髪と顔は切り離せない存在です。もしあなたが鏡を見て、なんとなく顔の輪郭がぼやけてきたと感じたり、肌に元気がないと思ったりしたなら、それは頭皮の衰えがサインかもしれません。頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっており、頭皮が凝り固まって弾力を失うと、顔の皮膚を支える力が弱まり、重力に従って下に垂れ下がってしまいます。これが、ほうれい線やマリオネットラインの原因の一つとなります。そこで私が提唱したいのが、美容効果を最大化するための頭皮マッサージ活用術です。ポイントは「引き上げ」の意識です。側頭部、つまり耳の上の筋肉を、手のひらを使って斜め後ろに引き上げるようにマッサージしてください。ここをほぐすと、目がパッと開き、フェイスラインが驚くほどスッキリします。また、髪を洗う際にも、下から上へと向かって指を動かすことを意識するだけで、顔のむくみが解消されやすくなります。頭皮の血流が良くなれば、顔色も自然と明るくなり、内側から発光するようなツヤ感が生まれます。高い美容液を塗るよりも、まずは巡りを良くして肌の代謝を高めることが、アンチエイジングの近道です。また、頭皮が健康になると髪に立ち上がりが生まれ、そのボリューム感が顔を小さく見せてくれるという視覚的なメリットもあります。年齢を重ねるごとに、頭皮の柔軟性は失われやすくなりますが、裏を返せば、ケアをすればした分だけ結果が出やすい部位でもあります。毎朝のメイク前や夜のスキンケアのついでに、一分間だけでも頭皮を動かす習慣をつけてみてください。数週間後には、周りから「最近綺麗になったね」と声をかけられるような、変化に満ちた自分に出会えるはずです。